Ich würde gerne etwas abnehmen. Ich wiege bei einer Größe von 1,66 m ca 58 kg. Ich will aber nicht Gewicht verlieren sondern nur Speck, also Muskeln aufbauen.
Ich habe mir also das Ziel gesetzt 2 mal die Woche Sport zu machen und etwas besser zu essen.
Leider kenne ich gar nicht so viele Übungen nach 30 Minuten weiß ich nichtmehr was ich machen soll :D
Gut muss mein Freund die Tage her halten und mir mal nen Plan machen und Übungen zeigen.
Aber mein Ziel mit 2 x die Woche Sport machen habe ich letzte woche geschafft. Heute habe ich auch schon Sport gemacht.
Was für Übungen macht ihr gerne zu Hause? Ich brauche noch Ideen! Mein Bauchspeck muss weg und mein Popo etwas straffer und unter meinen Armen der Speck muss weg :D
Morgen habe ich übrigens Geburtstag und werde 24. Da werde ich mir schon was gönnen:)
Kussi ihr lieben :)
C.
